信州まるごと健康チャレンジ2023 － メルマガ 第10号
信州健康チャレンジ倶楽部 vol.16
|
|
|
|
|
|
昨年は【信州まるごと健康チャレンジ2022】にご参加・ご協力をいただきましてありがとうございました。
|
|
先月5回目のコロナウイルスワクチン接種を行い、年末年始には実家に帰省したり、孫の顔を見に行ったりとあっという間に新年を迎えることになりました。今年の冬はインフルエンザの予防もコロナウイルスの予防にも注意をして生活リズムを大切に、食事と運動と睡眠に心がけておだやかに過ごしたいと思います。
|
|
|
|
|
|
|
学習会のテーマは【運動を継続することの大切さ～やっぱり今日から運動がしたくなる～】と信州まるごと健康チャレンジ2022の結果報告です。
|
|
今年は松本大学の田邉愛子准教授に、健康づくりと運動についてたっぷり60分ご講演をおねがいしました。
|
また、今年度の健康チャレンジの結果報告もしていただけます。そして、毎年恒例の田邉ゼミの学生さんによるフレイル予防と効果的な運動実践教室もあります。
|
|
オンライン企画ですので、どなた様も気軽にご参加ください。
|
|
|
|
|
|
|
申し込み方法 ：entry@nccu-coop.orgにメールで下記内容をお送り下さい。
|
|
・お名前・電話番号・メールアドレス・団体名か個人・3月9日健康チャレンジ学習会
|
|
※スマートフォンは下記ＵＲＬもご利用いただけます。
|
|
|
|
|
|
|
|
11月15日号でのミニアンケートの回答結果をご紹介
|
|
|
今回は11月15日号でのミニアンケートのみなさんからの回答結果をご紹介します。
|
|
|
「今年のクリスマスはどんな風に過ごしますか？または、今年はどんなクリスマスにしたいですか？」でのご回答はこちら▼
|
|
◎友人とクリスマスランチに行きます。着物を着て、ゆっくりとお食事とおしゃべりを楽しむ予定です。
|
◎夫婦二人で。ケーキ・チキンを買って。こんなにのんびりできるクリスマスが来るとは、創造していなかったです。
◎まだ、幼い子どももいるので、家族で、家でパーティー。今年もコープの生の骨付き肉を購入し、ローストチキンを作る予定です。ケーキも手作りしているけど、今年は購入するかどうか思案中です。
|
|
～みなさんのご回答を読んで、家族の歴史を感じます。我が家も子どもたちがまだ幼い時には、毎年クリスマスケーキは家族で作っておりました。ちょっと形は個性的なのですが、市販のケーキとは違う「味」があって、作るところから家族で楽しんでいたのを思い出します。
|
|
|
「お歳とり（大晦日）やお正月はどんなふうに過ごしますか？または、今年はどんなご予定ですか？」では
|
◎子どもたちや孫とお正月を楽しんで、お墓参りに行くのが慣例です。来年のお正月もその予定！
◎お正月は孫たちが止まりに来るので、年末年始は、その準備にバタバタです。楽しませたいので。
◎夫の実家に帰省。コロナ感染の状況にもよりますが。
|
|
～久しぶりに家族と会う、特に孫たちが止まりに来る！なんて最高の楽しみですね。
|
|
|
◎プレゼントの当選者に名前がなくて、少し寂しい！でも、元気で神奈川県のねんりんピックに参加してきたから、いいかな？と思っています。
|
|
◎ズーム会一度も参加させてもらいたいのですが、意見がうまく話せないかなぁなんて考えてしまいます。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
本メールは送信専用アドレスから配信しています。本メールに直接返信いただいても回答できません。お問い合わせは下記事務局へお願い致します。
|
|
|
|
|
|
