信州まるごと健康チャレンジ2023 － メルマガ 第5号
信州健康チャレンジ倶楽部 vol.21
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みなさぁ～ん、こんにちは！おげんきですか。10月になりました🍂
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９月は特に前半が猛暑の継続で、こんなに暑い９月なんて初めて経験しました。
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また、台風の影響では県内外で被害が発生しており、４年前の台風災害を思い出してしまいます。改めて、災害への備えも常日頃からの平時の備えが大切ですね。
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チャレンジ開始から60日経過！
チャレンジ終了した方は結果報告を忘れずに♪
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8月1日からスタートした方で毎日チャレンジできた方は、9月末で60日間のチャレンジ終了となったかと思います😊
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60日間チャレンジ終了した方は、忘れずに「結果報告ハガキ」を投函するか、ホームページから「結果報告」の入力をお願いいたします。
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今回は「旅行」について、みなさんのお話しを聞かせてください♪
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ミニアンケートの回答結果をより見やすくお届けするため、
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「健康チャレンジを続けるためのコツや工夫は？」で多かったのは【日常生活の一部として習慣化する】でした。
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『普段の生活の中で習慣化する』、『１日にやることを日課とする』、『仕事の中で歩く。通勤』など、習慣化する工夫を沢山お答えいただきました！
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他には【仲間をつくる】【記録すること・見える化】【無理をしない】などの回答をいただきました。
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『どうしても忙しい時 時間がない時』、『出かけてる時』、『飲み会の時』、『忘れてるわけではないのですが、つい、いっぱい食べてしまうときがあります。』、『仕事が休みだと、ついのんびり、ぐうたらしてしまう』などなど。
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しかしながら、うっかり忘れることは『まずありません』『ほぼないです』などしっかり者さんのお答えもありました。
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『健康寿命を長くすることが一番大事だと思う。』、『皆さんの奮闘ぶりが目に見えるよう。減量は体型にも健康にも良いと認識しました。』、『皆さん、運動、食事に気を使ってチャレンジしていることが良く分かり、励まされますね』
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など、健康チャレンジに取り組んでいての実感や感想もお寄せいただきました。
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やっぱり「健康チャレンジ」って大事ですよね～。みなさんのコメント、とっても嬉しいです😂
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メルマガ読者、みんなで一緒に頑張れるように、私も定期発行頑張ります！！💪
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📝今回もミニアンケートがありますので、是非ご回答をお願い致します！
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いつもミニアンケートにご参加いただき、ありがとうございます😊
今回は「旅行」について、みなさんのお話しを聞かせてください♪
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信州まるごと健康チャレンジ 実行委員団体の
健康づくり活動紹介コーナー🚩
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📣JA長野厚生連
富士見高原病院は「みんなの健康教室」で地域の健康づくりに取り組んでいます！
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JA長野厚生連では、健康づくりの一環として、県内厚生連病院において患者さん、地域住民の皆さんを対象に、健康に関する市民講座、健康教室等を開催しています。
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そのなかで、富士見高原医療福祉センター富士見高原病院では、地域住民向けに毎月「みんなの健康教室」を開催しています。8月29日に開催した教室では「健康の社会的決定要因～だからこそ自分にできること～」と題して、非常勤医師で家庭医療専門医の水間悟氏（みずま さとし）医師が講演しました。地域住民の皆さんをはじめ、約50名の方に参加いただきました。
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はじめに、医療が健康に寄与している割合は20％程度だということについて話がありました。それ以外にも水間医師は、「健康」には地域、教育、仕事・収入、家の環境、交通の便、人とのつながりなどのたくさんの要因があり、影響しあっていることをお話しました。そして、参加者同士でご自身にとってどのような状態が「健康」なのか、また健康を「幸せ」と言い換え、自分にとっての幸せな状態や体との関係を話し合っていただきました。
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参加者からは「がんになったけど、早くみつかって専門の先生のところで治療ができました。全く心配がないわけではないですが、それなりに元気で、気の合う仲間と出掛けたり、おしゃべりしたりできることが幸せです」との声が聞かれました。
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最後に水間医師から、医療者の役割の一つとして、病気を見つけて治療するという命題があるなかで、治しきれない病気も多々あることや、その人が健康イコール幸せを感じられるようにサポートしていくことも医療者としての使命であることについてお話しました。
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参加者からは、有意義な時間を過ごしていただいた姿が多く見られました。今後も引き続き当会各病院では、健康づくりに関するイベントを開催していきたいと思います。
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長野県協同組合連絡会主催のお祭りです！
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10月1日（日）10時～15時30分
長野市のセントラルスクゥエアにて開催いたします
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下記のブースほか、36ブースの出展があります。どうぞご来場くださぁ～い！
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今回もミニアンケートがありますので、是非ご回答をお願い致します📝
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いつもミニアンケートにご参加いただき、ありがとうございます😊
今回は「旅行」について、みなさんのお話しを聞かせてください♪
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本メールは送信専用アドレスから配信しています。本メールに直接返信いただいても回答できません。お問い合わせは下記事務局へお願い致します。
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