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11月22日は、いい夫婦の日！みなさぁ～ん、ご存じでしたか？
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我が家では毎年、このいい夫婦の日には････あっ、何もしていませんでした💦
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さて、秋も深まりお庭の家庭菜園の大根もおいしそうに育ってきました😋
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これでおでんを作ってもらって、食べるのが私の幸せなタイムです🍢
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「信州まるごと健康チャレンジ」をスタートの時から監修していただいています松本大学の田邉愛子先生からのお願いでございます。
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信州まるごと健康チャレンジの取り組みを効果として検証するねらいのもと、次年度に向けてアンケートの実施を考案中です。
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そこで、今年度は健康チャレンジに参加された前後の比較として、5項目（簡易ＳＦＩ版改定）に回答をお願いします。
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さらに、このほかに追加すべき質問項目などご意見がありましたら、教えていただけないでしょうか？
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- この6ヶ月間で２～３kg以上の体重減少がありましたか？「はい、いいえ」
- （ここ2週間）わけもなく疲れたような感じがする「はい、いいえ」
- 以前と比べて歩行速度が遅くなったと感じますか？「はい、いいえ」
- 現在、ウォーキング等の運動を週1回以上していますか？「はい、いいえ」
- 今から5分間前に何をしていたか思い出せますか？「はい、いいえ」
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以下のボタンをクリックして是非ご回答をお願い致します。
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アンケートへのご協力をどうかよろしくお願いいたします。🙇♂️
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いつもたくさんのご回答、誠にありがとうございます。
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『コロナが収束したらやりたいこと』『秋に食べたいもの』についてお伺いした第4回のアンケート結果を、皆さんと共有したいと思います。
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【コロナが収束したら最初にやりたいこと】の質問については、★旅行・ドライブ・ハイキング★という回答がほとんどでした。
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県外に住むお子さんやお孫さんに会いに行きたい、県外で心置きなく遊びたい、等、みなさんやっぱり、同じ気持ちなんですね。とても同感です！お孫さんが県外にいらっしゃる方は「孫に会いたい！」との声が多いのもうなずけます。もう2年くらい会えていない方も大勢いらっしゃると思います。
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また、外食、お友達とのランチ、等、密を避ける、不要不急などと言われて、好きな外食も我慢してきた人も多いですよね。
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【秋に食べたいもの】については、りんご、柿、梨、ぶどう、洋梨等のフルーツから、新そば、栗（栗ご飯）、きのこご飯など“THE長野”といったご意見もたくさんいただきました！
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具体的なお店もご紹介いただいたので、共有させていただきます😊
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- 美麻新行の「みさと」の新そば。絶品です
- 長野市南千歳のはやしやホルモン館のまるちょう(小腸)
- 諏訪市「ラ・ピュルテ」モンブラン
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みなさんの回答を眺めているだけでも、よだれが出てきそうですね。
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具体的なお店のお名前も教えてくださりありがとうございます。
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他に“秋刀魚”というお声も複数ありました。今年はさんま、高嶺の花でしたね…。
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でもやっぱり、季節の物はその旬の時に食べたいですよね。
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また【チャレンジ倶楽部のご意見ご感想】もお聞きしたところ、毎回楽しみにしています、みんなと一緒に頑張っている感じがします、張り合いになり元気がでる、是非続けてね、などなど、みなさんからのお声は、メルマガ発行者としては、もうとっても嬉しい限りです！
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みんなで取り組んでいる「健康チャレンジ」ですから、みんなの声をつないで、お互いに励まし合って、でも無理をしないで、マイペースで頑張る、そういう気持ちでいます。
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また「あんまり頑張れていません💧」というお声もいただきましたが、そのご意見はきっと多くの方が、『うん、うん、私もそうよ！』と感じていると思います。
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頑張れていないあなたも、このメルマガを読んでくださっているだけでも、もう十分一緒に「頑張っている」気持ちだと思います。
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いつも本当に多くのご回答をいただき、ありがとうございます！
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みなさ～ん、もう健康チャレンジの結果報告はお済みですか？
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もし、まだ結果報告をしていない方は、下記より結果報告をお願いいたします。
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結果を報告していただいた方の中から
抽選で素敵なプレゼント！
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