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あなたの家族、ご近所さん、職場の仲間に
是非とも「信州まるごと健康チャレンジ」を広げてください
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信州まるごと健康チャレンジのチャレンジシートのパンフレット（紙のパンフレットと長野県ACEプロジェクトの資料）を、ご希望のみなさまには郵送させていただきます✉
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身近な知人・友人と一緒に取り組むことで励まし合い、支え合って、60日間の継続率アップ間違いなし！
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ご希望の方は、下記の申込内容をメールにてご連絡ください。
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内容：①希望部数、②送付先情報（郵便番号、住所、氏名）
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申込みメールアドレス：entry@nccu-coop.org
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【信州健康チャレンジ俱楽部】の仲間を増やしてください
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まだあなたのまわりの登録していない方に、是非とも登録を呼びかけてください🙏
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チャレンジシートのパンフレットにメールマガジン登録のQRコードがあり、2022年度の新規メルマガ登録者（9月末までに登録）の方には、抽選で素敵なプレゼント🎁が当たりますので、是非まわりの方にお勧めいただければと思います。
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📝毎回ミニアンケートがありますので、是非ご回答をお願い致します
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今回のアンケートは、2022年の健康チャレンジについてのコースや目標についてお聞きしています。みなさんの声をお寄せくださいね。
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ちなみに私の信州まるごと健康チャレンジ2022の目標は、このメールマガジンを毎月２回発行をすること。
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チャレンジは毎日運動の継続で体重維持と松本マラソン完走です🏃♂️
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みなさんと一緒に頑張りたいと思っております。今後ともどうかよろしくお願いいたします。
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チャレンジ目標達成後の自分自身へのご褒美も考えなくちゃ！
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毎日暑い日が続いています。熱中症搬送も日に日に増えているようです。
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特に高齢者の方は「口の渇き」を感じにくくなっています。喉が渇いていなくても、時間を決め1日8回（起床時、朝食時、10時頃、昼食時、15時頃、夕食時、入浴前後、就寝時）コップ１杯の水を意識的に取るようにしましょう！
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このメルマガでは、参加者のみなさんのチャレンジを励ましたり、参加者同士のがんばりや声を共有していきたいと思います。
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また、ミニ健康情報や健康チャレンジの関係団体の取組紹介などもしていきます。お楽しみに！🏳🌈
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本メールは送信専用アドレスから配信しています。本メールに直接返信いただいても回答できません。お問い合わせは下記事務局へお願い致します。
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